О причинах головокружений у людей 65+ рассказала врач-гериатр УЗ "26-я городская поликлиника" Каролина Константиновна Дубровская на встрече с пенсионерами ОДПП ТЦСОН Фрунзенского района г. Минска.
Избежать тяжелых осложнений позволяют комплексная диагностика и своевременно начатое лечение.
Доктор дала рекомендации, куда обращаться и что делать при появлении первых симптомов головокружения.
Общие рекомендации по профилактике головокружений и потери равновесия:
- здоровое питание: снизить потребление соли, чая, кофе;
- достаточное снабжение головного мозга кислородом - регулярные прогулки на свежем воздухе, прием кислородных коктейлей;
- контроль АД, сахара в крови;
- режим труда и отдыха: посильные физические нагрузки;
-отказ от вредных привычек;
- не допускать резкого изменения положения тела;
- снижение факторов, вызывающих тревожность, депрессию, панические атаки.