21 октября психолог Аксана Педченец @aksana_psiholog провела занятие для родителей детей с инвалидностью в ГУ "Территориальный центр социального обслуживания населения г. Минска" на тему: "Метафора совладения со сложными жизненными ситуациями".

Каждый человек использует различные приемы для борьбы со стрессом. Выбор стратегии зависит от внутренних ресурсов которыми обладает человек (копинг-ресурсы), включая знание себя, умение анализировать ситуацию и справляться с эмоциями. Часто мы автоматически применяем привычные поведенческие шаблоны, унаследованные от родителей, но в определенные моменты они могут оказаться неэффективными.

Когда мы не справляемся с трудными ситуациями, это приводит к физическим и психологическим потерям. Важно понимать, что есть обстоятельства, которые невозможно изменить. В таких случаях для сохранения психического равновесия необходимо изменить свое отношение к происходящему и переосмыслить свою точку зрения.